De store fordelene med cottage cheese og hvordan du bør spise den
Hvor næringsrik er cottage cheese?
Hva er greia med CLA?
Hva er sammenhengen mellom tarmbakterier, probiotika og CLA?
Hvorfor er kvaliteten på meieriprodukter viktig?
Når bør du spise cottage cheese?
Trykk oppdater i nettleser om video ikke vises
Slik lager du Fullkornslasagne med cottage cheese
Video fra TINE SA
Denne smaker nydelig og er en lasagne helt uten kjøtt. Vi har brukt proteinrik cottage cheese og gode grønnsaker i en veldig god saus.
Trykk oppdater i nettleser om video ikke vises
Eggerøre med cottage cheese
Luftig eggerøre med cottage cheese er en rask og enkel frokostoppskrift som er sunn, rik på proteiner, og supergod!
Trykk oppdater i nettleser om video ikke vises
VIRAL Cottage Cheese Bowl som tok av på internett
Cottage cheese bowl-oppskriften som TOK AV på internett. Dette er fortsatt en favoritt blant fansen etter flere år, så hun tenkte det var på tide å lage en video dedikert til dette enkle, proteinrike måltidet!
Trykk oppdater i nettleser om video ikke vises
Slik lager du Proteinpudding med cottage cheese
Dette er godsaker for alle treningsglade. Hjemmelaget pudding med cottage cheese, en proteinpudding, er supert etter trening og som mellommåltid. Den må stå i kjøleskap noen timer eller over natten om du ønsker en fast konsistens.
Trykk oppdater i nettleser om video ikke vises
Slik lager du proteinrike cottage cheese-wraps og flatbrød – Enkel steg-for-steg oppskrift for nybegynnere
Elsker du å oppdage nye og deilige oppskrifter på proteinrike cottage cheese-wraps som ikke bare smaker fantastisk, men også er fulle av smak?
I så fall har du en godbit i vente! I dag skal vi dykke ned i den virale verdenen av proteinrike cottage cheese-wraps – en sensasjon som tar over TikTok og sosiale medier med storm.
Disse lavkarbo, proteinrike wrapsene er den nyeste trenden innen cottage cheese-oppskrifter, og de passer perfekt til frokost, lunsj eller middag.
Ved å bruke enkle ingredienser og magien med blendet cottage cheese, kan du lage et næringsrikt måltid som både er tilfredsstillende og enkelt å lage.
La oss utforske denne TikTok-videosensasjonen og se hvorfor den har blitt en av de mest populære proteinrike oppskriftene som alle snakker om!52 gram protein i hele den virale cottage cheese-wrapen. For alle som følger 30/30/30-morgenrutinen, er dette den enkleste måten å få i seg 30 gram protein innen 30 minutter etter å ha våknet.
Weight Watchers-vennlig - 4 % cottage cheese er 1 poeng per unse. Hvis du bruker fettfri cottage cheese, er det 0 poeng.
Enkel å lage - Du trenger bare 2 ingredienser for å lage denne proteinrike wrapen.
Ingredienser: 2 egg
En beholder med 8 unser cottage cheese (du kan bruke 4 %, 2 % eller til og med fettfri)
Krydder etter eget valg
Tilberedningsinstruksjoner: Forvarm ovnen til 175 grader Celsius. Dekk et stort stekebrett med bakepapir og spre 4 unser cottage cheese på bakepapiret i en rektangulær form.
Blend 4 unser cottage cheese med 2 egg, og hell deretter den blendede cottage cheesen over cottage cheesen som allerede ligger på stekebrettet.
Tilsett krydder etter eget valg. Vi brukte rosmarin, hvitløkspulver, Locatelli-ost, italiensk krydder og fersk basilikum.
Sett i ovnen og stek i 20 minutter. Ta deretter ut brettet og snu wrapen før du steker den i ytterligere 20 minutter. Å snu halvveis er ikke obligatorisk, men resultatet blir bedre når den er brunet på begge sider.
Ta ut av ovnen og la den avkjøles. Du kan bruke den umiddelbart eller oppbevare den i en lufttett beholder i kjøleskapet for senere bruk.